Adventure Sports आपके तनाव और चिंता में कैसे मदद करते है?

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लॉकडाउन का मतलब हम में से ज्यादातर के लिए एक सुस्त और प्रतिबंधित जीवन शैली है। इसका अर्थ है हमारे घरों के भीतर काम करना और सीमित रहना, जो बदले में बेचैनी, तनाव, चिंता और यहां तक कि अनिद्रा जैसे विनाशकारी दुष्प्रभावों की एक सूची के साथ जुड़ा हुआ है। तबाही और अराजकता की सनसनीखेज खबरों की लगातार आवक ने कम से कम कहने के लिए भय की एक सामान्य स्थिति पैदा कर दी है।

लेकिन चक्र को तोड़ने और अपना स्थान बनाने और इस नए सामान्य जीवन में अपनी खुद की पवित्रता को परिष्कृत करने का समय है। कई जगह में आवश्यक सावधानियों के साथ, विनियमित तरीके से दुनिया के साथ फिर से जुड़ने का समय है। पहली बात यह है कि लोगों को यात्रा करने के लिए उत्सुक है, और यहां विशेष रूप से साहसिक खेलों को आपकी सूची में 2020 को चालू करने और इस असामान्य वर्ष को समाप्त करने की आवश्यकता है।

साहसिक खेलों का एक पोषित अनुभव आपको फिर से जीवंत महसूस करवा सकता है। उत्तराखंड, शिमला, मेघालय, मैसूर जैसे साहसिक खेलों का अनुभव करने के लिए कई अद्वितीय स्थान हैं, और हाल ही में इस रोमांचक सूची में शामिल होने के लिए गोवा है। भारत के प्यारे सनशाइन राज्य में साहसिक खेलों की पेशकश करने के लिए सबसे विदेशी समुद्र तट स्थान हैं, जिसमें गतिविधियों की एक सरणी शामिल है, जिसमें उछल कूद, गर्म हवा के गुब्बारे, स्कूबा डाइविंग, लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग शामिल हैं।

बंजी जम्पिंग विशेष रूप से पिछले कुछ वर्षों में काफी लोकप्रिय हो गया है। यह चरम खेल मानसिक शक्ति की सच्ची परीक्षा है और यह किसी की मनोदशा को बढ़ाने और मन को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

निहारिका निगम, निदेशक-व्यवसाय विकास, जंपिन हाइट्स ने शेयर किया कि आप साहसिक खेलों के साथ तनाव का मुकाबला कैसे कर सकते हैं। पढ़ते रहिये:

तनाव और चिंता को कम करता है

आपके लिए एक चेलेंज : बंजी जम्पिंग करते समय,120 मिटर के प्लेटफार्म पर खड़े रहेके आप अपने काम का टेंशन ले। क्योंकि हम जानते हैं कि यह असंभव है। इसके बजाय, हम गारंटी देते हैं कि आप अचानक आनंद और रोमांच महसूस करेंगे। एड्रेनालाईन का अपरिहार्य पंप अतिरिक्त रूप से आपके शरीर की इंद्रियों को बढ़ाएगा और टीस निश्चित रूप से जीवन भर की स्मृति होगी।

आत्मा की शांति

साहसिक खेलों में लिप्त होना मानसिक भलाई को बढ़ावा देता है, यह एक कम ज्ञात तथ्य है। चरम खेल आपको अपने डर का सामना करने की चुनौती देते हैं और इस तरह उन्हें दूर करने का अवसर प्रदान करते हैं- इस प्रक्रिया का बहुत अच्छा मूल्य है। कई लोगों को ऐसा लगता है कि किसी बंद आत्मा को मुक्त किया जाए। यही कारण है कि ऐसे चरम अनुभव शक्तिशाली यादें बन जाते हैं जो वर्षों बाद भी उज्ज्वल जलते रहते हैं।

निष्कर्ष

वर्तमान परिदृश्य को देखते हुए, इस तरह के अनुभवों में लिप्त होने के लिए, आपको सुरक्षा निर्देशों द्वारा प्रवेश और पालन के लिए राज्य प्रोटोकॉल को समझना चाहिए और एक जिम्मेदार यात्री होना चाहिए।

दुनिया फिर से सामान्य हो रही है, आप तैयार हैं?

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