क्या आपके भी बाल उम्र से पहले सफेद हो रहे है? तो अपनी इन 6 आदतों को तुरंत छोड़ना होगा…

white hair
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सफेद बाल आधुनिक समय में एक समस्या है। आजकल छोटे बच्चों के भी बाल सफेद हो रहे हैं। बालों के समय से पहले सफ़ेद होने के कई कारण हो सकते हैं। आनुवंशिकता के कारण बाल जल्दी सफेद होने की संभावना अधिक होती है। बालों के सफ़ेद होने का एक और कारण वायु प्रदूषण भी हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में हमारी रोज़मर्रा की जीवनशैली और अनियमित खान-पान के कारण बालों के सफ़ेद होने का मुख्य कारण भी हो सकता है। कई कारण हैं कि सफेद बाल समय से पहले बूढ़ा हो सकते हैं

डिजिटल समय में कम्पयूटर या मोबाइल पर अधिक समय:

आज के समय में लोग अपना ज्यादातर समय मोबाइल या कंप्यूटर के साथ बिताते हैं। इसके बाद से विकिरण आपके बालों, आंखों और खोपड़ी पर पड़ता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन वस्तुओं का अधिक मात्रा में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अगर हम काम करते या बात करते समय इन चीजों से थोड़ी दूरी बनाए रखें, तो हम सफेद बालों की परेशानी से बच सकते हैं।

अवसाद या तनाव:

हर किसी को अपने जीवन में थोड़ी परेशानी होती है, फिर भी ऐसी स्थिति में उनके बारे में सोचना ही समाधान नहीं है, इसलिए जितना हो सके थोड़ा तनाव लें, जो फ़ायदेमंद भी हो सकता है।

बालों में तेल न लगाने के कारण:

बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो अपने बालों पर तेल नहीं लगाना चाहते हैं, लेकिन उनके बालों पर तेल लगाना बहुत ज़रूरी है। आप रात को सोने जाने से एक घंटे पहले बालों पर तेल लगा सकते हैं और सप्ताह में दो बार ऐसा कर सकते हैं। यह बालों को पोषण देता है और सफेद बालों की समस्या को रोकता है।

शराब:

बार-बार और अत्यधिक शराब के सेवन से भी कई समस्याएं हो सकती हैं, जो कि सफेद बालों की समस्या का कारण भी पाया गया है। इसलिए शराब का सेवन नहीं करना चाहिए

रासायनिक शैम्पू या हेयर लोशन:

बालों के सफेद होने के पीछे एक सबसे बड़ा कारण यह है कि यह साबित हो चुका है कि कमजोर रसायनों या कम गुणवत्ता वाले हेयर प्रोडक्ट्स के साथ शैंपू का उपयोग करने से भी बालों का समय से पहले सफेद होना शुरू हो सकता है। इसलिए आपको प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके बालों की देखभाल करने की कोशिश करनी चाहिए।

कम और अनियमित नींद

कम और अनियमित नींद के कारण भी बाल सफेद हो सकते हैं। कई सर्वेक्षणों में यह पाया गया है कि हम नींद की कमी के कारण अत्यधिक तनाव का अनुभव करते हैं जिससे हमारे बालों को नुकसान होता है और यह जल्द ही सफेद हो जाता है।

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